Mit der passenden Ernährung vital und fit von der Schwangerschaft bis zur Familienkost:
Nutze unser Wissen über Ernährung und erhalte personalisierte Rezepte und mehr.
Weil die ersten 1.000 Tage entscheidender sind, als du vielleicht glaubst
Maßgeschneiderte Rezepte, die ganz deinen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen!
Für ein besseres Wohlbefinden und die Unterstützung der Entwicklung deines Kindes!
Durch optimale Wochenplanung reduzierst du Lebensmittelabfälle!
Nie wieder die Frage "Und was essen wir heute?"
Einfach essen und genießen!
Lea H. (28)
Schwanger / 3. Trimester
Mag ich nicht:
Zwiebel
Ernährungsform:
Vegetarisch
Fokus:
Louwen Ernährung
Eisenreich
Warum?
unsichtbare Mängel
ca. 1/4 aller Frauen bringen bereits einen unentdeckten Eisenmangel mit in die Schwangerschaft.
erhöhter
Bedarf
In Schwangerschaft und Stillzeit ist der Bedarf je nach Mikronährstoff um 50 bis 200 % erhöht.
Komplexität
Trotz Nahrungsergänzungs-mittel schaffen es 45 % der Schwangeren nicht, ihren Eisenbedarf zu decken.
lebenslange Folgen
Bei mindestens 25 % der Kinder in Deutschland besteht eine unzureichende Versorgung mit Jod.
Jede Woche neue Rezepte, die nicht nur schmecken, sondern Mehrwert liefern. Wir haben deine besonderen Bedürfnisse im Blick.
Deine Vorteile
Und so funktioniert's:
1. Beantworte uns ein paar Fragen
Nach abgeschlossener Buchung erhältst du von uns einen kurzen Fragebogen. Anhand deiner Angaben, können wir die Rezepte genau deinen Bedürfnissen anpassen.
2. Abwarten und Freuen
Wir analysieren deine Angaben und wählen passende Rezepte aus. Diese stimmen wir innerhalb einer Woche clever aufeinander ab. Hierfür benötigen wir ca. 3-4 Tage.
Unsere Partner*innen und Unterstützer*innen:
Von unserer Ernährungsexpertin Lena (staatl. anerkannte Diätassistentin) zusammengestellt
Egal ob Mini im Bauch, Mini an der Brust oder am Familientisch -
Spar dir die Zeit der Essensplanung und lästige Suchmaschinenrecherchen und genieße die schönen Dinge.
Early Bird Angebot:
Schnell sein lohnt sich. Erhalte einen Monat voller individueller Rezepte einmalig oder im Abo.
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Teste uns für vier Wochen - ganz ohne Abo. Deine Lieferung endet automatisch.
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Anike
Danke für die hilfreiche und liebe Beratung zur Louwen-Ernährung!
Madeline
Vielen Dank für den tollen Plan. Mir gefällt tatsächlich jedes einzelne Rezept.
MINIWELL :
Weil Ernährung mehr kann als nur satt zu machen
